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日記 「相模大野び・より」

○○の秋

○○・・・

運動の秋です。

さあ、ここらで普段動かしていないカラダでも使ってみては如何でしょう。

運動不足のカラダは予想以上に固まっています。

少し汗ばむ位の運動が出来ると良いでしょう。

睡眠が取りやすくなります。

普段、こったり痛みがある方にはメンテナンスがおススメです。

食欲の秋に、ひたすら邁進するのには御注意を!

 

 

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